lafridas

Fick äntligen med D på en promenad i hemlingby. Vart bara 2an, men man måste ju börja någonstans. Var så mysigt så! Vi började med att fika, hade helst gjort det efter men vi kom inte dit förens femtiden, så vi fick passa på medans solen var uppe. Var två backar på slutet som jag sprang upp för. Kam lägga till att jag sprang med vagen den i den andra backen. Fy sjutton säger jag bara! Helt slut blev jag!

För övrigt hade Elin en rockring med tyngd hemma som är bra för midjan och bålen. Oj vad det kändes. Det är liksom bulor på insidan som gör att man ska spänna magmusklerna. Man brukar tydligen få blåmärken av den. Det kändes vill jag lova. Men en sån ska jag ha! ;)



Har nyss tittat på Madea på TVn. Precis vad jag behövde. Skratta!
Nu kan jag inte sova för att jag är hungrig! Men jag är envis! ;P (läs orkar inte gå upp ur sängen)
Nighty night! <3

https://cdn3.cdnme.se/3567398/6-3/pic_514e74cbddf2b33b6852d8ab.jpg" class="image">

Har klippt mig hos Elin, min svägerska. Såååå nöjd! :D
Det här behövde jag! <3

Åt sushi idag till lunchen. Nom nom! Dock blev jag förvånad över hur mycket min magsäck minskat! Beställde in 12bitar som vanligt. I vanliga fall brukar jag sluka allt fortast av alla och tom vilja ha mer. Idag var jag mätt efter 9bit och tryckte i mig två till av ren hävd. Lämnade en bit!! Wow säger jag bara! :D

Köpte sen en klänning jag suktat efter så nöjd! :)
Nu ska jag träffa svägerskan och lite vänner. Ha en fin fredag! <3

(Igga det ofixade håret och fula minen! :P)

Även om "skattesmällen" kändes tung idag så fick jag flyt på annat istället.
Pratade med D som sa åt mig att det skulle ordna dig. Så skönt att han säger så. <3

Tror ev att jag knäckt koden ang sötsug och småätande, iaf för egen del. Fett!
Undertiden som jag ätit efter kcal-räkning har jag märkt att om jag använder kcal till mer fett än vanligt så håller jag mig mätt och nöjd. Borde man ju fatta från början, men det är så lätt att hamna i ett dammigt tankemönster.

Hur som helst, det flyter på! :D
Imorgon ska springa ner på stan och köpa en klänning jag spanat på. Hoppas den passar! Bild kommer absolutely isof!

Nu ska jag jobba vidare i natten. <3

"Var tappra och starka! Var inte rädda och låt er inte skrämmas av dem, ty Herren, din Gud, går själv med dig. Han skall inte svika dig, inte överge dig."

Fick idag reda på att jag ska betala tillbaka en massor på skatten. Ringde upp Skatteverket och hoppades på ett fel. Men nejdå. Lönekontoret på mitt jobb hade dragit för lite. Tack.

Ibland blir man så less.

Samtidigt så får man åter igen tänka positivt. Jag har ett hem att bo i. Mat varje dag. Mina barn har det bra. Vi lever i en fantastisk välfärd. En saftig räkning är inte slutet på världen.

Så nu ska jag göra enligt Mia Törnbloms råd: Ligga här och sura och tycka dödssynd om mig själv. Fast max en timme. Sen låta det rinna av mig.

Tack och lov har jag världens underbaraste vän bredvid mig. <3

Tror på det här med att få in motionen i vardagen. Så idag tog jag hunden i kopplet och gick med raska steg upp mot Sätra. Lyssnade på skön musik och det kändes verkligen som jag flög fram. Härligt att känna att det bara går bättre och bättre.
Hatar när jag ska PWa och kroppen inte vill. Vadmusklerna bara spänner och spänner tills man måste stanna och skaka loss. Undra varför det blir så. Vissa dagar får man inte upp farten helt enkelt.
Men idag som sagt, kändes det som jag hade vingar. :)

Tänk vad dagarna går fort. Imorgon blir det att jobba natt igen. Har precis skickat iväg min lejonungar till skolan.
Finaste tjejerna i världen. Nej, jag är faktiskt objektiv! ;)

Låg nyss och såg framför mig målbilden. Hur det skulle kännas att bli smal. Att JAG skulle bli smal. Att JAG KAN bli smal. Beslutet ligger hos mig.
Har kommit fram till att om jag känner mig som ett offer inför min övervikt och inte tar ansvar för den så kommer det även vara svårt att göra någonting åt det.

Alltså, erkänna mitt ansvar---> göra något åt det för att jag kan ---> nå målet för att jag är värd det och vill

Som ni märker "terapiar" jag mig hårt just nu. Jag vill bli bättre, vill framåt. Inte bara med vikten utan även med annat. Tänker att jag både vill både se, och vara fabulous! Just because Im worth it!

Jag förvånas över hur bra det fortfarande går. Trodde att nätterna jag gjorde skulle vara dödsstöten, men det gick bra! :)
Förut kände jag ofta att "ikväll ska jag unna mig något och ha riktigt mysigt!"
Inget fel med det egentligen om det sker någon dag i veckan. Men när det händer varje kväll nästan så är det helt uppåt väggarna.
Jag känner fortfarande impulsen att ha mina "myskvällar", men jag försöker nu fokusera på att acceptera det och sedan släppa det.
T.ex. Tanken kommer, jag tänker: "Jo, det vore helt underbart att få äta massor av choklad men nu har jag valt ett annat liv och vill nå mitt mål. Så! Hejdå tanke!"
Låter kanske barnsligt, men det fungerar faktiskt! :)
Jag tror att om man försöker förtränga så blir det bara värre i slutändan.
Det är såklart inte lätt som en plätt alltid. Men den här gången är jag envis!

Nu är det måndag igen. Gillar måndagar. Det ger liksom en ny chans på något sätt. :) Har kommit på mig själv med att sätta upp mål för varje vecka. Den här veckan står träning på listan. Målet är att köra intervall-jogg, eller vad man ska kalla det, tre dagar denna vecka.

Veckans vägning. :)

Vikt: - 2,1kg. :D
Midjemått: -5cm (på två veckor)

Helt otroligt, vanlig mat och promenader. Underbart! <3

En annan rolig händelse är att jag hittade en jacka på indiska i fredags. Så fin och BARA 800kr för en tunn vårjacka. Är som bekant jättesnål när det kommer till jackor. :P
Tänkte hur som helst att jag skulle lägga en 500ing som jag fick i present samt resterande när jag får lön.
Men då fick jag ett underbart sms av mamma i lördags när hon var i Sthlm om att hon köpt jackan åt mig som en uppmuntranspresent!! :D :D
Åh så glad jag blev! Underbara mamma! <3
Så nu kan jag köpa ett par gymskor istället som jag behöver.

Idag har mina lejonungar kommit hem efter helg hos papporna. Åh så mam saknar dem när dem är borta även om det bara är tre dagar. Man får liksom en känsla av att vara hel som familj när dem kommer. <3

Här är bild på jackan.

Idag har jag jobbat fm. Hua vad jobbigt det var att kliva upp! Samtidigt får jag skylla mig själv. Hade en smsdejt med Marina som blev alldeles för sen, så jag får väl skylla mig själv. ;)

Tog vilodag idag. Inte för att jag absolut ville utanför att mina träningsbyxor gick sönder!!
Eftersom mina lår är så tjocka slits tyget vid sömmen på insidan av låren otroligt mycket. Särskilt nu när jag går så mycket. Så jag har lagat byxorna när det blivit nått litet hål. Nu hade byxorna hunnit slitits mycket så att tyget var mycket tunnare vid låren. Så när jag äntligen hade slutat och skulle traska upp mot Sätra kändes det som att byxorna snott sig lite runt ena benet så jag tog tag och skulle rätta till och då spricker den tunna delen upp och blir flera stora hål som man ser på baksidan av låret. Fy så hemskt det kändes! Som tur var ställde farmor M upp så jag kunde pinna hem och byta byxor.

Kändes riktigt surt nu när kassan inte är som störst, men då kom kära mamma till undsättning och insisterade på att köpa nya åt mig, trots protester. Hon är bäst, min älskade mamma! <3

Så imorgon väntar gynbesök för att kolla upp en krånglande spiral sen blir det ner på stan och köpa nya byxor. :)
(Självklart har jag andra, men dom här byxorna är bäst när man går långt.)

Nu måste jag sova så jag orkar med kommande tre jobbnätter. :)

Må väl, lev väl!
<3

Ligger just nu i badet och kopplar av efter badet. Känner mig både lycklig och stolt att jag klarar att hålla mig inom mina kcal. Det känns skönt i hjärtat! Det här är den största gåvan jag kan ge mig själv. Jag var sååå sugen på godis ikväll, ni vet såndär lösvikts plopp! Åh! Jag klagade lite till Daniel som gav mig en krav. Sen tog jag fil med flingor istället. Största favoriten! Sen gick suget faktiskt över! :)

Gjorde plankan igår *3 och har faktiskt träningsvärk idag. Härligt! :D
Idag blev det ingen 7km-promme, men däremot gick jag 4km medan jag teledejtade Camilla. Varje km räknas brukar jag tänka.

Känner att jag blir mer och mer stabil i sinnet för varje dag som går. Jag behöver verkligen det här.
Marina föreslog att jag ska börja springa, och det ska jag. Måste ner en del i vikt först för att inte förstöra knäna. Men sedan hoppas jag att det kan få bli en träningsform jag fastnar vid och hålla i många många år framåt.

Dagens ord: Tacksamhet
Veckans citat: "Disciplin är inte något man har utan något man får utav att bita ihop!" -Pablo Roberto

...måste väl ändå vara att jag aldrig kommer till skott. Om ni bara visste hur mycket inspiration och idéer som ryms i denna lilla hjärna!

Charlotte Perrelli-boken är ett klockrent ex. Jag riktigt längtar att köra igång med hennes program! Tror ni jag gör det då? Nej! Men jag ska!

Min nya älsklingsmat. Eller mat och mat, men snack, är riskakor! Sourcreme och lök tror jag smaken heter. I love it! Bara 45kcal/styck så man kan ju äta iaf 3 (läs 4) en kväll framför TVn med gott samvete. ;)

Kommer jobba natt fre,lör och sön. Lite nervös hur det kommer bli med maten och hur jag ska tänka. Skitsvårt när man jobbar flera nätter på raken. Man kan inte direkt lossas att det är som vanligt heller på samma sätt som när man tex jobbar en natt.
Hm... Googlar vidare på den.

Nepp nu blir det sängen! Godnatt! <3

https://cdn1.cdnme.se/3567398/6-3/pic_513e7dc2e087c304d32e2d74.jpg" class="image">

Så här ser man ut när man är utmattade efter en PW på 7.88km. Jag känner mig så stolt. Ingenting är omöjligt. :)

Åh vilken härlig helg det varit! Mamma behöll Ester över natten i Järbo så jag och Daniel åkte på 30års-kalas. :) Åh så trevligt det var!

Igår tog vi det bara lugnt och gjorde inget särskilt. Kan vara skönt det också.

Daniel har sagt så fina saker till mig under helgen. Han har ju aldrig varit en man som målat sina känslor med ord. Men nu i helgen så har han sagt helt otroliga saker. Känner mig nykär idag! <3

Nu blir det mars ut på PW! :)

20kg tills den passar. Peppa mig!!

På förmiddagen kom Mallan förbi. Vi tog en härlig PW på 50min! Vilket härligt väder! Nu är det dock dags att öka på farten yttligare samt gå 10min till. Jag ska i en klänning till sommarn som jag köpte för 2 år sedan! Jag bara ska!

Snart åker jag och Ester till mamma i Järbo. Danne ska gå hemma och skrota lite. Jag har tom lyckats övertala honom om att ta en promenad i runt boulongern. Dä ni! ;)

Må väl i solen!
Puss

Jag känner mig lite knäpp just nu. Allt blir liksom tokigt på något vis.
Åh så trött jag blir på mig själv!

Jag hade ett långprat med Marina ikväll. Det kändes skönt. Hon förstår mig så bra på något sätt. Vet inte hur jag ska förklara, men jag slappnar av.

Det är en omtumlande period just nu där många tankar snurrar i skallen. Vissa dagar vill jag allting, vissa dagar ingenting.
Jag vet att det blir bättre snart. Det känner jag. Jag måste bara rida igenom det.
Så, just have a little faith in me. <3

Idag är Ester som vanligt. Hon sa till och med imorse att "åhh vad jag är hungrig!" Inte illa för lilla Estern som matvägrar större delar av veckorna. ^^

Så nu håller jag på att städa bort magsjukan. Bort med sängkläder och torka golv! Ska försöka rappa på hennä så vi hinner ut och mata änderna en sväng. :)
Ljuva, ljuva väder! <3

Somnade vid 6 när D kom hem och sov till ca 10. Så nu är man pigg som en mört 03:40. :P
Hur som helst är det en stor dag imorgon (eller idag). Daniel ska på besök ang sin sömnapne. :) hoppas de kommer på någon lösning för oss bådas skull. Han blir aldrig riktigt utvilad och jag blir störd. Men nu blir det säkert bra tillslut.

Imorgon ska jag testa ett hemmaträningsprogram från Charlotte Perrellis (stavning?) träningsbok. Ska bli spännande!
Tror det gäller att göra träningen så lättillgänglig som det går. :)

Godnatt!

Då var det Esters tur att bli sjuk. Stackarn! Helt otroligt vad barn är tappra! Hoppas det går över snabbt för henne. Tror hon tycker att det går bra att kräkas, men hon får ju så hemskt ont i magen emellan. :(

Jag har också mått illa hela natten. Hoppas dock att det beror på en fet lasange jag åt igår. Tål inte alls riktigt fet mat. Men det är bara vänta och se. Hoppas Daniel och Ellen klarar sig bara. :S

Ja så, så roligt var det här idag.

Ha en fin dag ni andra!

Ja då satt man ner och räknade på hur många som skulle komma imorgon.
Det är i princip en vän som är min som kommer, resten är Daniels vänner. Naturligtvis har det blivit mina vänner också. Men det känns iallafall inte bra i hjärtat.

Såklart finns det dem som har anledningar, absolut. Vissa saker inträffar så är det bara.
Men sen finns det dem som alltid har olika ursäkter vad det än är.
Och jag är less. Väldigt less.

Jag vet att jag försöker trixa och ordna med barn och familj för att jag ska kunna komma på olika event.

Tror det är sällan jag känt mig så ensam som idag. Hatar pikande statusar på FB och bloggar. Men nu är jag fruktansvärt besviken.

Nu känns det att det är dags att börja fundera på vilka som jag vill ha nära, inte vilka som jag får ha nära.
Kvalité är definitivt bättre en kvantitet.

Said and done.

Idag är en sån fruktansvärd pissig dag.
Fuck this day!